Làm sao để vệ sinh cửa sau ( Anal ) [Hậu môn] ???

Vệ sinh hậu môn sâu (anal douching) là một quá trình làm sạch bên trong trực tràng, thường được thực hiện trước khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn hoặc để giữ vệ sinh cá nhân. Dưới đây là hướng dẫn an toàn cho cả nam và nữ: 

1. Chuẩn bị dụng cụ 

• Bình xịt rửa hậu môn (bulb enema) hoặc túi thụt rửa. 

• Nước ấm sạch hoặc dung dịch muối sinh lý (NaCl 0.9%) (tránh dùng xà phòng hoặc dung dịch có chất tẩy mạnh). 

• Dầu bôi trơn gốc nước hoặc silicon (nếu cần). 

2. Thực hiện vệ sinh sâu 

Bước 1: Đi vệ sinh trước 

• Nếu có nhu cầu, hãy đi đại tiện trước khi thực hiện để làm sạch phần lớn chất thải. 

Bước 2: Chuẩn bị dung dịch rửa • Đổ nước ấm hoặc dung dịch muối sinh lý vào bình xịt hoặc túi thụt rửa. 

• Không sử dụng nước quá nóng hoặc lạnh để tránh kích ứng niêm mạc hậu môn. 

Bước 3: Tiến hành thụt rửa • Bôi trơn đầu vòi thụt rửa để dễ dàng đưa vào hậu môn. 

• Tư thế phù hợp: Ngồi xổm trên toilet, đứng gập người về phía trước hoặc nằm nghiêng một bên. 

• Nhẹ nhàng đưa vòi vào hậu môn khoảng 2-3 cm (không đưa quá sâu để tránh tổn thương). 

• Bóp nhẹ để bơm nước vào trực tràng, sau đó rút vòi ra. • Giữ nước trong trực tràng khoảng 10-20 giây, sau đó ngồi xuống toilet để thải ra. • Lặp lại 2-3 lần cho đến khi nước thải ra trong và sạch. Bước 4: Vệ sinh lại bên ngoài 

• Rửa sạch hậu môn bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. 3. Lưu ý quan trọng 

• Không thụt rửa quá thường xuyên: Việc lạm dụng có thể gây mất cân bằng hệ vi khuẩn có lợi trong ruột và làm khô niêm mạc hậu môn. Chỉ nên thực hiện khi cần thiết. 

• Không dùng xà phòng hoặc dung dịch chứa cồn vì có thể gây kích ứng. 

• Không thụt rửa nếu đang bị viêm, nứt hậu môn, trĩ nặng hoặc có vết thương. 

• Nếu thấy đau, chảy máu hoặc kích ứng, nên dừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Lưu ý: Bài viết trên mang tính tham khảo, cơ địa mỗi bạn sẽ khác nhau nên là nên chọn phương án phù hợp để không gây kích ứng cho cơ thể.